การทำความสะอาดห้องนอน ให้สะอาดนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ปรับเปลี่ยนห้องนอนให้สะอาด มีระเบียบ จนเป็นนิสัย แล้วมันจะเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นมากๆ เลยล่ะค่ะ ห้องนอนจะกลายเป็น จุดที่เงียบสงบ พักผ่อนได้เต็มที่ และทำให้คุณมีความสุขพร้อมรับวันใหม่ได้เป็นอย่างดี
ห้องนอนไม่ใช่ห้องเก็บของ
ห้องนอนของคุณไม่ควรกลายเป็นสถานที่จัดเก็บของสำหรับอะไรก็ตามที่ไม่ใช่เป็นของใช้ในห้องนอน หากคุณใช้ห้องนอนเป็นห้องเก็บของ มันจะยากมากที่จะรักษาความสะอาดและเป็นระเบียบ
ทำความสะอาดที่นอน
ใช้เวลาสักวันในการเคลียร์สิ่งของต่างๆ จากห้องของคุณ หาสถานที่จัดเก็บใหม่ที่เป็นระเบียบสำหรับสิ่งของเหล่านั้น หรือบริจาคสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือต้องการออกไป ได้บุญด้วยนะคะ
คุณอาจจะไม่สามารถทำให้ทั้งบ้านสะอาดและมีระเบียบได้ เพราะอาจจะเป็นงานหนักเกินไป แต่อย่างน้อยๆ ขอให้ห้องนอนของคุณสะอาด โล่ง ไม่เป็นที่เก็บของ คุณจะได้ความรู้สึกว่าห้องนอนเป็นสวรรค์ได้เลยนะคะ
หากจำเป็นต้องเก็บของ ให้หากล่องเก็บของ
ถ้าหากคุณอยู่คอนโดขนาดเล็กและต้องการใช้พื้นที่ในบ้านให้คุ้ม ห้องนอนจำเป็นต้องเก็บของได้บางส่วนด้วย เราขอแนะนำให้คุณซื้อที่เก็บของใต้เตียง หรือเตียงที่มีชั้นเก็บของในตัวไปเลย เพื่อเก็บของอย่างเสื้อผ้าที่ต้องการเก็บไว้ แต่ไม่ได้สวมใส่ทุกวัน
ทำความสะอาดที่นอน
อย่าวางของรกๆ ไว้ด้านบน โต๊ะข้างเตียง โต๊ะเครื่องแป้ง ตู้ พยายามปรับนิสัยใหม่ว่า ท็อปของเฟอร์นิเจอร์ เช่น ตู้ข้างเตียง หรือโต๊ะเครื่องแป้ง ไม่ใช่พื้นที่เก็บของขนาดย่อมท็อปของโต๊ะข้างเตียงควรจะมีแต่สิ่งที่คุณใช้เป็นประจำเท่านั้น เช่น โต๊ะข้างเตียงของผู้เขียนมีโคมไฟ, โลชั่นบำรุงผิว, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนนอน และบางครั้งจะมีหนังสือ 1-2 เล่ม บางท่านอาจจะวาง น้ำหอม, กล่องเครื่องประดับเล็กๆ หรือ กล่องยาที่ทานประจำ ควรจะเป็นของที่ชิ้นเล็กๆ วางแล้วดูสวยงามได้ด้วยยิ่งดีค่ะ
ทำความสะอาดที่นอน กำจัดไรฝุ่น
โต๊ะเครื่องแป้งก็ควรจะมีแต่เครื่องสำอางที่ใช้เป็นประจำเท่านั้น อันไหนนานๆ ใช้ที่ให้เก็บใส่ลิ้นชักไว้ค่ะ
การจำกัดสิ่งของต่างๆ บนท็อป เฟอร์นิเจอร์จะทำให้ง่ายต่อการกำจัดฝุ่นสัปดาห์ละครั้ง จำไว้ว่าหนึ่งในนิสัยที่ควรมีคือ การดูดฝุ่นสัปดาห์ละครั้ง การไม่มีสิ่งของรกๆ ในห้องนอน โดยเฉพาะบนท็อปเฟอร์นิเจอร์จะทำให้การดูดฝุ่น และการทำความสะอาดเป็นเรื่องที่ง่ายๆ มากๆ นิสัยชอบทำความสะอาดจะตามมาเองอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ
เก็บที่นอนทุกเช้า ทำความสะอาด กำจัดไรฝุ่นเป็นประจำ
ให้การเริ่มต้นของวันใหม่ ในสองนาทีแรก เริ่มพับผ้าห่ม และจัดระเบียบหมอนให้เรียบร้อย จะทำให้เตียงและห้องดูดีขึ้นทันที คุณรู้หรือไม่ว่าการเก็บที่นอนทุกวันยังช่วยกระตุ้นให้คุณรักษาความสะอาดของห้องได้ด้วยนะคะ หรือถ้าใครเป็นคนขี้เซามากๆ และไม่อยากเสียเวลาพับผ้าห่มอะไรมากมาย อาจจะไปทำกิจวัตรตอนเช้าให้เสร็จ อาบน้ำโกน แต่งหน้า แต่งตัว ฯลฯ แล้วก่อนที่คุณจะออกจากประตูห้องนอนไป ให้ดึงผ้าห่มขึ้นวางเป็นผ้าคลุมเตียง ขยี้หมอนให้ฟู สักเล็กน้อย เท่านี้ก็เรียบร้อย ทำกับที่นอนของคุณทุกเช้าแล้วคุณจะรู้สึกประหลาดใจเวลากลับมาจากการทำงาน มันจะให้ความรู้สึกเหมือนคุณพักในโรงแรมเลยละค่ะ
และที่ขาดไม่ได้คือ การทำความสะอาดที่นอนของคุณเป็นประจำ จะมีประโยชน์อะไร ถ้าห้องนอนดูสะอาดเรียบร้อย แต่ที่นอนกลับเต็มไปด้วยไรฝุ่น! หากไม่ได้ทำการกำจัดไรฝุ่นเป็นประจำ เจ้าไรฝุ่น นั้นสามารถสะสม ขยายพันธุ์อย่างรวดเร็วจนมีปริมาณได้ถึง 2-3 ล้านตัวเลยทีเดียวนะคะ เพราะชอบอาศัยในที่อบอุ่นและอับชื้นอย่างที่นอน รวมถึงกินเศษผิวหนังของมนุษย์เป็นอาหารนั่นเอง เจ้าตัวก่อภูมิแพ้อันดับหนึ่งในประเทศไทยตัวนี้ อาจทำให้คุณจาม มีผื่นคัน มีน้ำมูก และสามารถลุกลามเป็นโรคอื่นๆ ได้อีก รวมถึงรบกวนการนอนด้วย ดังนั้นจึงควร ทำความสะอาดที่นอนเป็นประจำ ซักชุดเครื่องนอนด้วยน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิประมาณ 60 องศาเซลเซียส แล้วนำไปตากแดดจัดให้แห้งสนิท เพราะไรฝุ่นจะตายที่ความร้อน 60 องศาเซลเซียสขึ้นไปค่ะ
สำหรับที่นอน ไม่สามารถนำไปซักได้ จะยกไปตากแดดก็มีขนาดใหญ่ จึงไม่สะดวกในการขนย้าย ตัวไรฝุ่นเองก็สามารถขยับหนีไปอีกด้านของที่นอนเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนจากแดดได้ ดังนั้นแนะนำว่าให้ใช้บริการบริษัทกำจัดไรฝุ่น ที่น่าเชื่อถือและมีประสบการณ์ดีกว่าค่ะ เพราะสะดวก รวดเร็ว และสามารถกำจัดไรฝุ่นได้ถึง 100% เลยล่ะค่ะ
บริการทำความสะอาดที่นอน
อย่าทิ้งเสื้อผ้าไว้บนพื้นเด็ดขาด!
ไม่มีอะไรทำให้ห้องดูรก เลอะเทอะยิ่งกว่าเสื้อผ้าที่กองเรี่ยราดอยู่บนพื้นอีกแล้วล่ะคะ
คุณจะรู้สึกถึงความไม่สวยงามของสภาพแวดล้อมทันทีที่มีเสื้อผ้ากองไม่เป็นระเบียบอยู่บนพื้น ฝึกนิสัยใหม่ทั้งตัวเราเองรวมถึงคนข้างกายด้วยนะคะ ไม่โยนเสื้อผ้าของคุณลงบนพื้น หลังถอดควรใส่ตะกร้าทันที (ควรมีฝาปิดด้วยนะคะ) วางตะกร้าไว้ที่มุมใด มุมนึงของห้องนอนของคุณ
สำหรับห้องนอนขนาดเล็ก ควรใช้ตะกร้าผ้าที่มีขนาดเล็ก แต่สูง เพื่อทำให้ห้องดูกว้างขึ้นค่ะ
อย่าเอารองเท้าไว้ในห้องนอน
รองเท้าเต็มไปด้วยฝุ่น เชื้อโรค สิ่งสกปรกจากภายนอก รวมถึงมีกลิ่นรบกวน เป็นสิ่งที่ไม่ควรนำมาไว้ในห้องนอนเด็ดขาด
การวางมันเรี่ยราดบนพื้นก็จะทำให้มันยิ่งยุ่งยากเวลาทำความสะอาดห้องนอนของคุณด้วย ควรหาทางไว้นอกห้องนอนดีที่สุด หากเป็นคอนโดที่มีพื้นที่จำกัด อาจจะจัดโซนระเบียงเป็นที่วางรองเท้าแทนก็ได้ เพราะสามารถระบายอากาศได้ดีกว่า และไม่รบกวนพื้นที่ในห้องนอนด้วยค่ะ
งดทานอาหารในห้องนอน
ผู้เขียนทราบดีว่าคนจำนวนไม่น้อย ชอบคว้าชามไอศกรีม ถุงขนม และขึ้นไปห้องนอน นอนดูหนังสบายใจ ใช่ไหมล่ะคะ
แต่โดยทั่วไปแล้วการรับประทานอาหารบนเตียง ในห้องนอน นั่นหมายความว่า คุณกำลังจะได้พบ แมลงสาบ มด หรือแมลงอื่นๆ เข้ามาในห้องนอนของคุณในไม่ช้า! ยิ่งถ้าห้องของคุณไม่ได้มีการทำความสะอาด จัดระเบียบอย่างสม่ำเสมอด้วยล่ะก็ มันสามารถกลายเป็นอะไรที่แย่เหนือการคาดเดาเลยล่ะค่ะ
